Le Kenya est de manière disproportionnée la nation la plus dominante dans les épreuves de course de demi-fond et de fond depuis les années 1960. Les Kenyans (en particulier les Kalenjin de la Vallée du Rift) ont remporté des dizaines de médailles d’or olympiques et des centaines de titres mondiaux en 800m, 1500m, 3000m steeple, 5000m, 10000m et marathon. Des légendes comme Kipchoge Keino, Henry Rono, Catherine Ndereba et Eliud Kipchoge sont kényanes. Des études ont cherché à expliquer cette dominance : altitude d’entraînement (1 500-2 500 m), morphologie adaptée (jambes longues, faibles dépôts graisseux), culture de course à pied dès l’enfance (marches quotidiennes de plusieurs km), et alimentation traditionnelle (ugali, lait). Nairobi est la capitale (5 millions). Le Kenya est également célèbre pour ses safaris, sa faune (lions, éléphants, girafes, zèbres) et le grand Masai Mara, l’une des meilleures destinations de migration des gnous.
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