L’auto-sabotage (procrastination, alcoolisme, perfectionnisme paralysant, entretien de mauvaises relations) est un comportement quasi-exclusivement humain. Contrairement aux autres animaux dont les comportements dysfonctionnels sont généralement le résultat d’instincts inadaptés à l’environnement, les humains peuvent consciemment identifier un comportement comme nuisible et le maintenir quand même. Les psychologues expliquent cela par des conflits entre systèmes cérébraux (impulsif vs. délibératif), des croyances limitantes inconscientes (« je ne mérite pas le succès ») et des mécanismes d’évitement de l’anxiété à court terme au prix d’un préjudice à long terme.
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